仙腸関節ストレッチの結果 ~ Sakiotoup96

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仙骨や腰椎には、坐骨神経や自律神経などの知覚系、運動系の神経が通っているため、そこにトラブルがあると、神経がダメージを受けて痛みやしびれが起こります。簡単にできる腰痛対策 ①仙骨をほぐす両手を仙骨に当てて、仙骨を指でほぐしていく。文／川口陽海こんにちは！腰痛トレーニング研究...